こんにちは、旅好きのRisu（@risu_travelgram）です🐿
この記事では、タイトル通り「妊娠中にやってよかったこと」をまとめています。
- 妊娠中にやっておくべきことってある？
- 後悔のないマタニティライフを送りたい
こんな妊婦さんに向けて書いています。
私自身、初めての妊娠で、いろんな人の体験記に助けられました。
一生に何度もない妊娠生活。あとから振り返ったとき「よかったなぁ」と思えるように。
私の体験が少しでも参考になったら嬉しいです☺️
妊娠中やってよかったこと
出産を終えた今「妊娠中にやっておいてよかったなー」と思うのが、以下の７つのこと。
- 妊婦さん向けのアプリを使う
- マタニティヨガ
- デジタル日記を付ける
- ウェディングフォト
- マタニティフォト＆動画
- 海外ドラマ
- 自宅で仕事（副業）
①妊婦さん向けのアプリを使う
最初にやってよかったことは、妊婦さん向けのアプリをダウンロードしたこと！
いろんなアプリがありますが、私は「ninaru」を愛用していました。
とくに重宝したのは妊娠初期の頃。
まだお腹も大きくないし、妊娠している実感が感じられなかったのですが、このアプリによって確実に成長していることが知れて、とてもよかった！
心の安定につながりました。
ちなみにパパ版のninaruもあったので、主人にダウンロードしてもらいました。
日々の成長を共有できて、安心でした☺️
②マタニティヨガ
安定期に入って、マタニティヨガを開始。
（主治医に確認してから始めました。）
もともとヨガが日課だったので「やっと！！」という感じでした。
コロナ禍ということもあり、オンラインヨガの「SOELU」に入会。
結果、本当によかったです！！
- 毎日マタニティヨガのクラスが複数ある
- 声ヨガやマインドフルネス瞑想など、変わったクラスもある
- 朝5時過ぎから夜中までクラスがある
- いつでも見られるヨガ動画もある（生中継のクラスとはまた別に）
とにかくすごく豊富なプログラム。
また、引きこもりがちなコロナ禍の妊婦にとって、先生とコミュニケーションを取れるのも最高でした。
③デジタル日記をつける
iPadを購入してからハマったのがデジタル日記！
マタニティライフの思い出を残しておくのに、ピッタリでした。
デジタル（GoodNotes5というアプリ使用）で日記を書くと
- 写真を手軽に貼れる（エコー写真とか！）
- スクリーンショットを貼れる（ninaruの画面とか）
- ハサミやノリを使わなくても、簡単にコラージュができる
など、とても便利でした。
紙の日記帳より、断然私には合っていました☺️
ちなみに、私が参考にしたのはこのかた↓
めちゃくちゃ可愛い日記を作っているので、ぜひチェックしてみてください。
https://www.youtube.com/watch?v=Qxs24AsMFQA
④ウェディングフォト
結婚してから7年も経つのですが、初めてウェディングフォトを撮ってもらいました。
「いつか海外で！」と思っていたのですが、コロナでしばらく行けなそうだし…
マタニティフォトも兼ねて撮影してもらいました。
結果、すごくいい思い出になったので良かった💓
安定期でお腹も大きくなっていて、とても愛しい気持ちになりました。
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⑤マタニティフォト＆動画
出産して2ヶ月経ちますが「こんなにお腹が大きかったんだなぁ」と、すでに懐かしいです。
また、妊娠期間中はちょこちょこ動画も撮りました。
特に残しておいて良かったと思うのが、胎動の動画。
お腹が動いている動画は今となっては、とても貴重！いい思い出が残せました。
⑥海外ドラマ
妊娠中は海外ドラマにハマりました。
とくに見たのは、韓国ドラマ。NetflixやAmazon Primeで、たっくさん見ました！
妊娠後は、うわさ通り本当に忙しくなるので、妊娠中にのんびり見ておいて良かったです。
とくにコロナ禍では外出もあまりできないですしね…
また落ち着いたら、海外ドラマを再開したいと思います。
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⑦自宅で仕事（副業）
妊娠してから「なるべく自宅でできる仕事」に注力しました。
▶︎詳しくはこちらの記事に書いています。
結果、これが大正解！！
妊娠中だけでなく、出産後は想像以上に外に出られません😭
産後の体もボロボロだし、外で仕事をするなんて絶対ムリ…
（個人差があると思いますが💦）
出産後の今は「妊娠中から仕事を切り替えて良かったな」と心から感じています。
産休を取る予定の人も、副業的に自宅で仕事ができないか、ぜひ一度考えてみてください。
ちなみに私は、ココナラ
からはじめました☺️
まとめ
以上、妊娠中にやって良かったことをご紹介しました。
ちなみに「やっておけば良かった…」と後悔したこともたくさんあるので、また別の記事にまとめたいと思います。
少しでも参考になれば嬉しいです☺️
