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実体験!マタニティ旅行の注意点、気をつけたこと【7選】

こんにちは、旅好きのRisu(@risu_travelgram)です🐿

こちらの記事では「マタニティ旅行で気をつけたこと」を、実体験に沿ってご紹介します。

仕事柄、妊娠してからも何度か旅行に行きました。(妊娠超初期〜後期)

・マタニティ旅行って実際どうなの?

・気を付けることってあるの?

こんな疑問を持つ方のお役に立てれば嬉しいです。

注意
こちらの記事はマタニティ旅行を推奨するものではなく、あくまで体験談です。妊娠中の旅行は、必ず担当医に相談&自分の体調をしっかり確認してくださいね。

マタニティ旅行の注意点

①海外旅行はよく考えて

初めての妊娠で実感したのは「妊娠中に、海外旅行は難しい」ということです。

コロナ禍の妊娠だったので、当然海外に行くことはできなかったのですが…💦

もし海外に行ける時勢だったとしても、私は海外には行かなかったと思います。

というのも、妊娠中は本当に体調が変わりやすいんですよね。

問題なく暮らしていても、急な出血や、切迫流産の可能性もあります。

幸い、私は大きなトラブルなく妊娠期を送れたのですが、それでも日によって体調や気分のムラはありました。

海外に行っている間も、何が起こるかわかりません。

万が一、渡航先で入院になったら、どれだけ不安でしょう?保険もカバーできず、大金が必要になることも…

海外に行くときは、リスクについてよく考えましょう。

②飛行機は事前に相談

妊娠中の飛行機は、主治医と航空会社に要確認です。

ちなみに私は一度も乗りませんでした。

「もともと飛行機が苦手&コロナ禍だった」ということもあるのですが…

たとえ安定期と言われる時期でも、いつお腹が張るかわからない。いつ何が起きるかわからない。

万が一何かあって、人にも迷惑をかけてしまったら…と思うと乗れませんでした。

きっと里帰りなどで飛行機に乗る方もいると思いますが、その場合は主治医に相談してくださいね😌

MEMO
国内線、国際線とともに医師の診断書が必要な場合もあります。それぞれの航空会社でチェックしてみてください。

③遠くには行かない

旅行するなら近場で!

あまり遠くに行き過ぎないように気をつけました。

・距離的に一番遠かったのは、新幹線で行った京都。(2時間弱)

・時間的に一番遠かったのは、地元への帰省。(4時間弱)

何かあってもすぐ帰れそうな場所を考えました。

とはいえ、仕事で京都には2泊したときは、すぐ帰れるわけでもないのでドキドキしました💦ちょっと遠かったかも…

反省を活かし、その後出かけるときは、自宅から1時間以内の場所にしました。

また車のときは、いつ何が起きても帰れるように(病院に行けるように)主人にも禁酒してもらいました。

MEMO
もし遠出する場合は、ホテル周りの医療機関を事前に調べておくと良いと思います。

④ゆとりを持ったスケジュールを

スケジュールを詰め込まないことが大切です。

コロナ禍ということもあり、旅行をするならおこもりステイが良さそう。

いつもと違う景色・お部屋でのんびり過ごすだけで、かなりリフレッシュになります☺️

もし観光する場合も、休憩をきちんと取り入れて。予想以上に疲れたり、トラブルにつながる可能性もあります。

のんびりスケジュールを組みましょう。

⑤逆にストレスが溜まることも!

「せっかく旅行に来ても、逆にストレスが溜まることがある」ことも、心に留めておきたいです。

というのも、妊婦って制限が多いんですよね。

たとえば、食事。

名物のお刺身が頂けなかったり、お酒も飲めません…

もともと旅行の楽しみの一つが地ビールだったのですが、妊娠中は飲めません。

美味しいお料理をいただきながらノンアル。「楽しみ半減だなぁ」と思ってしまいました。

また、温泉も。

大浴場は避けたいので、せっかく泊まってもお部屋のシャワー…😭

これまでのようには楽しめなくて、ストレスを感じることも正直多かったです。

⑥体調次第でやめる

体調次第では、潔く旅行はキャンセルしましょう。

無理して行っても楽しめないし、何かあっても後悔しきれません。

実は私、安定期に帰省したとき、体調を崩してしまったことがありました😢

帰宅して2,3日お腹が痛くなってしまい…定期検診外で受診することになり、とても反省しました。

結果、特に問題はなかったのですが、不安で仕方がなかったです。

それ以降、結婚記念日にホテルを予約していたのですが、キャンセルしました。

体調次第では旅行はキャンセルできるよう、キャンセル規定もきちんと確認しておくと良いです。

⑦無理せずが一番!

やっぱり「無理をしないこと」が一番大事!

赤ちゃんと自分の体調を第一に考えましょう。

そして事前に、担当医に相談することも忘れずに!

出産して今思うこと

「もう少し旅行に行きたいな」と思っていましたが、実際は想像以上に動けませんでした。

妊娠前と同じのようには動けないものですね💦

それでも、夫婦二人で最後旅行にいけたり、仕事でも無事旅行に行けたことは良かったと思います。

ただ、これは無事出産できたから言えることかもしれません。

旅行に行く時(または帰省するとき)は、必ず担当医に相談。

また「旅行に今行くべきか?」ということを自分自身で考えることが大事だと思います。

私の実体験が少しでも参考になったら嬉しいです☺️